孕期的微量元素如何攝取 量是多少

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精選回答:
孕期的微量元素攝取方式以及量:
1.首先是葉酸,葉酸的推薦是從孕前三個月到整個孕期,每天補充0.4到0.8毫克,如果前一胎有出現神經管畸形的胎兒,這樣的病人可能葉酸的服用量就要加大。
2.鈣,一般來說,我們建議病人從十四周開始補鈣,每天補鈣600到1200毫克。
3.鐵,因為孕婦的補鐵是很重要的,如果孕婦出現了貧血或者是鐵元素含量下降,可以考慮補鐵。
4.其他的微量元素,現在,針對孕婦的有很多營養包也可以使用,建議患者一定要均衡飲食,然後少量多餐,攝入的食品最好花樣最好要多一些,對整個孕期是有幫助的。

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