頸椎僵硬怎麼辦

提示:本內容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫

精選回答:
當頸部出現炎症時,肌肉會出現痙攣,表現為低頭抬頭、轉頭受限,岀現僵硬的癥狀。頸椎僵硬首先要用頸托來托起頭部,讓頸椎休息,還可以採取如下的治療方式:

一、患者首先要去除掉引起這種癥狀的誘發因素,並且對其做徹底的預防,比如患者不能夠長時間的坐立低頭,不要將頸椎長期固定在某一姿勢不動,不能夠頭頂重物,不要做引起頸椎損傷的運動,像格鬥賽車之類的,除此以外患者還要注意頸部的保暖。

二、患者可以採取針灸、推拿中藥熏洗之類的理療,但是建議患者一定要去正規醫院的康復理療科來做,因為涉及到頸部的理療,往往是有一定的危險性的。

三、建議患者可以做拉伸類的鍛煉,比如瑜伽或者五禽戲 、八段錦之類的,通過這類拉伸類的鍛煉能夠有效的解頸部僵硬,活動不利。

四、通過中醫康復治療後,還可以對該類患者採取持續的頸椎牽引,並且做擇期的正骨手去複位治療。

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