如何預防風濕

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精選回答:
風濕病是指主要侵犯關節肌肉骨骼及關節周圍的軟組織,如肌腱韌帶滑囊、筋膜等部位的疾病,在現代醫學的概念中風濕病是風濕性疾病的簡稱,泛指影響骨關節肌肉及其周圍軟組織,如滑囊肌腱筋膜血管、神經等的一大組疾病。

風濕病屬於一種慢性行進性疾病預防是關鍵,做好前期預防工作才能有效避免風濕疾病的發生,以下幾點可以有效預防風濕病:

一、預防感染,實驗研究表明細菌或病毒的感染,可能誘發風濕關節炎。有些類風濕在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等或患其他感染性疾病之後而發病的;

二、加強鍛煉增強體質,經常參加體育鍛煉如保健體操練氣功、太極拳做廣播體操散步,凡是堅持鍛煉的人,身體強壯抗病能力強不易患病;

三、避免受風受潮受寒,春季雨水較多,也是風濕病的好發季節,要防止受寒淋雨或受潮,關節處要保暖,不穿濕衣濕鞋濕襪,空調不能直吹,不要暴飲冷飲等。

四、避免過度使用關節,避免關節受傷風險,像某些職業長期保持蹲、站彎腰等一個姿勢或是某些關節長期負重,容易增加受傷或關節磨損,應盡量避免或改變。

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