怎麼預防孩子近視

提示:本內容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫

精選回答:
怎麼預防孩子近視:
1、減少電子產品的使用,比如說看手機,看電腦,看iPad或者看電視一般規定時間不宜超於40分鐘,如果超過40分鐘就應該建議孩子出去走一走,放鬆一下,進行一下遠眺的運動,就是看遠處的物體,最好應看綠色的植物為主;
2、增加戶外活動,現在孩子大多數時間就在室內,就容易加深近視的發展,所以要鼓勵孩子多出去走走,多進行一些體育鍛煉,比如乒乓球、羽毛球,因為在打乒乓球和羽毛球的時候,眼睛會不自主的看遠,看近,這樣可以鍛煉睫狀肌,防止孩子的近視;
3、飲食方面給予加強,如多吃含胡蘿蔔素的食物、含維生素A以及含蛋白質的食物,比如說有胡蘿蔔,雞蛋,魚類,動物的肝臟等等。

Q&A