女人失眠多夢怎麼調理

提示:本內容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫

精選回答:
女性失眠多夢的調理:
1、女性工作家庭壓力、心理調節能力差就會導致失眠多夢,要調整自己的心理、工作作息,尤其是自己的心態;
2、更年期的失眠多夢和激素失調有關係,需要補一些雌激素,調節生活時間,規律的時間參加社會活動。
總的來說要保持好心態、規律的生活、作息規律等。

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