減肥吃木瓜會胖嗎

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精選回答:
4、胖是由於能量攝入過多了,引起脂肪在體內聚集而導致。
木瓜作為一種水果,其實能量含量是比較低的,反而其中含有豐富的膳食纖維,特別是胡蘿蔔素有利於減肥的。
除了木瓜以外,其他的水果跟木瓜一樣,都是屬於能量含量比較低、膳食纖維含量較高,維生素含量較高,也含有豐富的無機鹽,這些食物在減肥期間是不限制吃的,能夠增加飽腹感,能夠減少在減肥期間控制飲食所導致的飢餓感,所以在減肥期間多食用像木瓜一類的水果,對減肥是很有利的。

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