腿部減肥鍛煉方法

提示:本內容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫

精選回答:
腿部的脂肪同樣跟全身性的減肥一樣,首先是要控制飲食的攝入,要減少能量的攝入,在飲食上應該做到低脂肪、低碳水化合物,還有高蛋白的飲食,兩低一高就能夠起到既減肥,也能夠促使肌肉更加強壯的目的。

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