減肥晚上吃香蕉會胖嗎

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精選回答:
吃香蕉一般來說是不會引起肥胖的,因為香蕉它是一種水果,水果的能量含量比較低,而且含有比較豐富的膳食纖維、豐富的維生素,還有豐富的無機鹽、礦物質。這些營養成分對機體都有很有好處,而且膳食纖維本身也起到一定的減肥的作用。
但是還是建議水果的消費最好是在兩餐中間,就是早餐和中餐之間,中餐和晚餐之間。

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