記憶力減退該怎麼辦

精選回答:
記憶力減退的人群應注意以下幾點:
1.改善生活習慣,比如有熬夜、失眠習慣一定要糾正,通過鍛煉或藥物的方式來調整睡眠。
2.注意合理的飲食安排,多吃健腦食物,比如:魚肉、堅果、綠色蔬菜等,不要過度地吸煙、飲酒。
3.可做些眼球運動促進大腦內部的溝通,眼球左右旋轉是一種幫助提高記憶力的好方法。
4.當記憶力減退較明顯時可給予藥物治療,常用的藥物有:改善腦部血液循環的葯和營養神經的葯,如:卵磷脂片。

提示:本內容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫

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