哺乳期能不能吃豌豆

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哺乳期是以適量吃豌豆的,豌豆中含有豐富的磷元素和優質蛋白,有通乳的功效,所以哺乳期是非常適合吃豌豆的。同時吃豌豆還能提高寶媽抵抗力,預防感冒。同時還可以促進胃腸道蠕動起到增加食慾的作用,這樣可以促進寶媽吸收更多營養以促進乳汁分泌。哺乳期吃豌豆的好處如下:1、通乳排乳:寶媽乳汁不下,煩熱口渴,吃豌豆後可以通乳。豌豆中還含有豐富的賴氨酸,可以刺激胃蛋白酶與胃酸的分泌,提高胃液分泌功效,起到增進食慾的作用,這樣可以促進寶媽吸收更多營養以促進乳汁分泌。2、提高抵抗力:豌豆中含有大量的優質蛋白,能夠提高產媽媽的機體

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