哺乳期能不能吃海膽

提示:本內容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫

哺乳期女性可以吃海膽,但要注意適量。哺乳期女性飲食應該營養充分,不僅要給幼兒生長發育提供養分,還要積極恢復機體各項機能。海膽不僅味美,營養價值也比較高,如每100g鮮海膽中含有蛋白質41g、脂肪32.7g,還有維生素、氨基酸以及微量元素等營養成分。哺乳期女性適量吃一些海膽的好處如下:1、促進幼兒生長發育,海膽中含有豐富的鈣質等多種微量元素,為幼兒機體生長發育提供能量。哺乳期女性適量食用海膽,幼兒通過吮吸乳汁可以汲取其養分。2、消除水腫,少數女性因孕期激素分泌紊亂或孕晚期身體各項功能壓力增大,易出現水腫癥狀

Q&A