坐月子能不能吃鯉魚

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坐月子可以吃鯉魚。鯉魚又名豐鯉、紅鯉,肉質鮮美,營養豐富,是我國四大名魚之一。多吃鯉魚有益氣健脾、利尿消腫、清熱解毒、滋養開胃、止咳下氣、通乳催奶等功效,可治腹脹滿、腳氣、黃疸、咳嗽、氣逆、乳汁不通等。坐月子吃鯉魚的好處:1、通乳:產婦剛分娩後容易出現乳汁不通、乳汁不足等情況。鯉魚有通乳催奶的功效,鯉魚煎湯,煨熟食,入菜肴,可用於產婦氣血不足、乳汁減少。2、促進產後恢復:鯉魚含有豐富的優質蛋白,且96%可被人體吸收,還含有多種維生素、礦物質和十幾種氨基酸,可補充婦女產後所需要的營養物質,促進產後恢復,是產

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