孕婦能不能吃味精

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孕婦是不能吃味精的。味精是日常生活中最常見的調味品,主要成分為谷氨酸鈉,能夠顯著提高菜肴的鮮味。但是孕婦是不能吃味精的,孕婦由於體內孕育胎兒,進食的食物需要格外注意,避免給胎兒造成不良影響。孕期的飲食應以清淡、營養為主,避免菜肴中加入過多種類的調味品。孕婦不能吃味精的原因如下:1、易導致體內缺鋅,孕婦在懷孕期間,要注意食物營養的豐富,同時還應保證平時食用的菜肴中不要放入種類過多的調味品。味精就是最有代表性的調味品之一,其主要成分是谷氨酸鈉,能與孕婦血液中的鋅結合,隨尿排除體外。食用味精會消耗體內的鋅,導致

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