哺乳期能不能吃桑葚

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哺乳期女性可以吃桑葚。桑葚是桑科桑屬多年生木本植物桑樹的果實,具有良好的防癌、抗衰老、抗潰瘍、抗病毒等作用。哺乳期吃桑葚的好處如下:1、抗氧化:桑葚中含有豐富的花青素,花青素具有清除自由基的作用,有非常好的抗氧化作用,起到美容養顏的效果。桑葚也有助於預防與自由基有關的疾病,例如:癌症、心臟病、過早衰老和關節炎等。2、美容、烏髮:桑葚中含有烏髮素,可以使頭髮烏黑亮麗,而桑葚中含有的大量維生素C,具有增強皮膚抵抗力,抗氧化和美容養顏的效果。3、預防貧血:桑葚中含有豐富的維生素C和鐵元素,可以預防缺鐵性貧血,也

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