哺乳期能不能吃魷魚

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哺乳期女性可以適量吃魷魚。魷魚中富含的鈣、磷、鐵元素,有利於產後媽媽補血,幫助寶寶骨骼發育,還可以促進乳汁分泌,提高寶寶腦力發育。其中所含有的多肽和硒等微量元素具有抗病毒防輻射的作用;牛磺酸具有降低血液中的膽固醇,緩解疲勞,恢復視力,用於緩解哺乳期媽媽的辛勞。此外,魷魚可以促進胰島素的分泌,對糖尿病有一定的預防作用,所以特別適用於妊娠期糖尿病的產婦,同時也可促進肝臟的解毒作用,預防由酒精肝引起的肝臟功能損害,所以對於肝功能異常的產婦也特別適合。

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