哺乳期能不能吃君達菜

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哺乳期可以吃君達菜。君達菜即葉用甜菜,又稱為莙薘菜、牛皮菜、厚皮皮菜、光菜。中醫認為,牛皮菜,性涼,味甘,功效清熱,涼血,補血,解毒,適宜缺鐵性貧血之人食用;適宜患有腸炎,痢疾,熱毒癤腫之人食用;適宜習慣性便秘之人食用。君達菜適量吃可以促進新陳代謝,但君達菜性味寒涼,平素脾胃虛寒、腹瀉便溏之人食用,會加重寒相,按照用寒遠寒的原理,不宜食用。吃君達菜的好處:1、補充纖維素:君達菜富含纖維素,可以充實腸道,促進胃腸蠕動,哺乳期產婦適量補充可促進新陳代謝,防止便秘,也助補充能量。哺乳期間適量食用,能防止因津血虧

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