哺乳期能不能吃維生素C

提示:本內容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫

哺乳期可以吃維生素C。哺乳期婦女機體內維生素c的水平會比平時略低,從而容易出現抵抗力低下而感冒。而維生素c有促進抗體形成、提高寶媽免疫力的作用。同時食用後乳汁裡面維生素C含量增加,可以滿足寶寶生長發育所需。同時能促進寶媽鐵的吸收,以預防缺鐵性貧血出現。哺乳期補充維生素的好處有:1、滿足寶寶生長發育需要:乳母膳食對維生素C的攝入量直接影響着乳汁中的含量,乳汁中的維生素C含量充足就能滿足寶寶生長發育的需要,如果長時間缺乏維生素C,寶寶可能容易出現黃疸不易退、食慾低、嘴干、免疫力低下等一系列癥狀。哺乳期的媽媽V

Q&A