哺乳期能不能吃馬蹄

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建議哺乳期慎吃馬蹄。哺乳期間需要格外注意,平時所攝取的營養除了滿足自身的需求外,還需要保證有最夠的乳汁餵養寶寶,確保嬰兒健康的成長。平時應該以高營養、促進乳汁分泌的食物為主,避免寒涼以及回奶的食物。哺乳期慎吃馬蹄的原因如下:1、易導致腹痛、腹瀉,哺乳期間應進食高營養、高蛋白質、溫熱性質的食物,避免食用過多寒涼類的,而馬蹄屬於寒涼類食材,哺乳期間進食這類食物,容易導致腹痛、腹瀉,母親的身體出現問題,直接影響寶寶的身體情況。2、容易導致回奶,馬蹄屬於寒涼滑利的食材,哺乳期女性食用後,容易導致回奶現象的發生。因

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