哺乳期能不能吃甜瓜

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哺乳期女性是可以吃甜瓜的。甜瓜含有大量的維生素、礦物質、纖維素,還含有蛋白質,所以哺乳期女性適量吃甜瓜,可以補脾活胃、調整血脈,還可以調高乳汁分泌量,對哺乳期女性身體恢復也有很好的幫助。哺乳期女性適量吃甜瓜的好處如下:甜瓜當中含有豐富蛋白質、維生素以及微量元素,對於哺乳期女性來說,適當進食,可以幫助補充多種營養成分,保證讓寶寶吃到營養豐富的乳汁,有利於寶寶的健康成長;哺乳期產婦由於經歷生產,氣血消耗較多,並且需要為嬰兒哺乳,導致夜間睡眠不足,久而久之可能導致陰虛癥狀,出現心煩失眠、手足心熱等虛火上炎的表現

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