孕婦能不能吃黃瓜

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孕婦可以吃黃瓜。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分,可以補充孕婦所需的各種營養物質,同時還可以促進孕婦的消化功能,增加營養物質的吸收。還有排便功效。孕婦吃黃瓜的好處包括:1、補充營養物質:黃瓜的營養很豐富,不但能潤腸利尿、促進惡露排除,還有助於產婦體內多餘水分的排出。對於便秘的孕婦尤其適合。黃瓜含有大量的維生素C,可以加強鐵的吸收,及時補充分娩所流失的鐵元素,改善氣色。2、控制血糖提高免疫力:單從黃瓜的本身來看,黃瓜水分多、清甜可口,生吃能解渴清熱

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