坐月子能不能吃君達菜

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產婦能吃君達菜。君達菜即葉用甜菜,又稱為莙薘菜、牛皮菜、厚皮皮菜、光菜。牛皮菜富含維生素,新媽媽適量補充可促進新陳代謝,防止便秘,也助補充能量。君達菜富含還原糖、粗蛋白、纖維素、以及維生素C、鈣、鉀、鐵等元素。具有清熱解毒,散瘀止血的功效。但君達菜性味寒涼,平素脾胃虛寒、腹瀉便溏之人食用,會加重寒相,按照用寒遠寒的原理,不宜食用。吃君達菜的好處:1、滋補佳品:君達菜是補益佳品。《嘉祜本草》載:牛皮菜“補中下氣,理脾氣,去頭風,利五臟”。民間認為著蓮菜煸炒後與粳米粥共煮,能解熱、健脾胃、增強體質。產後適量食

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