孕婦能不能吃維生素C

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維生素C由於是水溶性的,所以人體攝入不足很容易缺乏,孕婦對營養的需求大,可以適當的補充維生素C片,除了補充孕婦體內的營養,對胎兒的發育也有促進作用。孕婦恰當補充維生素C片的好處包括以下幾點:1、具有抗氧化的作用,保護孕婦防止受人體自由基的傷害,孕婦在孕育胎兒的過程中,體力會有一定程度的消耗,同時為了維持胎兒的正常發育,其體內的部分營養需要輸送給胎兒。人體基本的生命活動、培育胎兒的行為,以及外來因素等的刺激,使得體內的自由基增加,會對人體產生一定的危害。而維生素C片的主要成分維生素C,具有很強的抗氧化作用,

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