孕婦能不能吃銀耳

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孕婦可以吃銀耳。銀耳味甘、淡,性平,歸肺、胃、腎經。有滋陰生津,潤肺養胃,補腎強精的功效,歷來被認為是益壽延年,潤膚養顏的佳品。對於孕婦來說同樣十分有益。孕婦吃銀耳的好處如下:1、增強食慾:孕婦的營養關係到胎兒的生長發育,孕婦妊娠初期由於血聚於下,沖脈氣盛,肝氣上逆,常出現不同程度的孕吐現象,因此妊娠早期的食物應盡量可口,促使孕婦多進食。銀耳作羹軟糯順滑爽口,同時具有補脾開胃的功效,利於妊娠早期孕婦增強食慾攝取充足的營養。2、提高免疫力:銀耳中含有多種營養物質,其中所含有的多糖具有增強免疫力和抗輻射的作用

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