坐月子能不能吃烏梅

提示:本內容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫

坐月子可以適量吃烏梅。孕婦在剛生完寶寶後會感到全身疲勞、氣血雙虧,坐月子期間要補充豐富的營養來增加能量,烏梅含有豐富的維生素C及檸檬酸,營養豐富,適當的食用烏梅可以幫助產婦吸收維生素等營養物質,有效消除疲勞感,但仍要進食大量的高營養物質來恢復體力。坐月子吃烏梅的好處:1、排除毒素:產婦在坐月子期間是身體排毒的最佳時期,烏梅具有使血液流量正常化、排出懷孕期間血液中堆積毒素的作用,適量的食用烏梅可以清除血液垃圾,提高身體自身免疫力,預防疾病的發生。2、補充能量:坐月子期間需要補充大量營養物質,烏梅含有非常多的

Q&A