哺乳期能不能吃鴨肉

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哺乳期女性可以吃鴨肉。鴨肉營養豐富,鴨肉、鴨血、鴨內金均可入葯,有養胃、補血、清熱、消除浮腫等功效。哺乳期女性由於需要分泌乳汁,而且體能消耗較大,因此對需要補充足夠量的營養,鴨肉中富含大量的優質蛋白和油脂,可以補充哺乳期女性所需要的多種營養元素。哺乳期食用鴨肉有如下好處:1、增加乳汁分泌:由於鴨肉中含有大量的優質蛋白、維生素E、維生素B族、氨基酸和礦物質,食用適量的鴨肉可以增加哺乳期女性優質蛋白的攝入量,促進乳汁的分泌。2、補充體能:哺乳期女性的體能消耗較大,頻繁餵奶、夜間睡眠嚴重不足,易導致媽媽疲憊乏力

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