孕婦能不能吃水蘿蔔

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孕婦是可以吃說蘿蔔的。孕期是非常重要的一個時期,要加強營養,孕婦的飲食要格外注意,有些食物在孕期食用不當,會對孕婦身體造成不利影響,所以在食用食物是要有所了解。而水蘿蔔營養豐富,含有多種營養成分。孕婦吃水蘿蔔的好處如下:1、預防便秘:水蘿蔔含有較多的水分和食用纖維素,孕婦適量吃水蘿蔔可以補充水分,增強胃腸蠕動,預防便秘。2、促進寶寶骨骼發育:水蘿蔔含有鈣、鉀等微量元素,多寶寶的骨骼生長發育非常有好處3、預防寶寶畸形:水蘿蔔含有葉酸,孕婦食用水蘿蔔可以補充葉酸,預防寶寶畸形。

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