坐月子能不能吃維生素B2

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坐月子可食用維生素B2,維生素在人體中占的比例雖小,但確是人體所必需的維生素之一,產婦補充維生素B2,能夠促進機體的皮膚、毛髮及指甲等正常生長,促進細胞再生,還能夠保護視力,能夠緩解產婦眼睛的疲勞。補充維生素B2的益處如下:1、保護細胞完整:維生素B2參與體內生物氧化與能量代謝,具有抗氧化活性,不僅能提高肌體對蛋白質的利用率,促進生長發育,維護產婦身體機能,還可以維護皮膚和細胞膜的完整性,具有保護皮膚毛囊粘膜、口腔粘膜及皮脂腺的功能。2、吸收代謝:維生素B2是人體內脫氫酶的輔基成分,能在生物氧化過程中發揮

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