坐月子能不能吃杏子

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坐月子可以吃杏子,但是要適量,不能多吃。杏子含有較多的糖、蛋白質,其含量與鮮棗相同;還含有鈣、磷,其含量比梨要高;杏子中還含有多種維生素,適合坐月子補充營養。中醫認為杏子有生津止渴、潤肺定喘的作用,鮮杏子還有開胃生津的作用,適合產婦食用。但杏子性熱,過食容易上火,傷筋骨、長口瘡等,所以產婦不能過食。坐月子吃杏子的好處:1、增強食慾、緩解便秘:產婦分娩後由於腸胃功能弱、運動量少,容易出現產後便秘。杏子味酸且含有膳食纖維,有開胃生津的作用,含有的膳食纖維還能增強胃腸蠕動,促進排便,有助於緩解產後便秘。2、補充

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