孕婦能不能吃泡麵

提示:本內容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫

孕婦能吃泡麵,但不宜多吃。泡麵即方便麵,是一種可在短時間之內用熱水泡熟食用的面制食品。方便麵用小麥粉和植物油製成。含有碳水化合物、蛋白質和脂肪。可以迅速補充能量,緩解飢餓。方便麵的原料以小麥粉和植物油為主。小麥是主要能量來源食物之一,可以提供能量、蛋白質、維生素B族元素和多種礦物質。為了方便保存,方便麵採用了油炸的製作方法,孕婦如進食過多,會導致油脂攝入過量。而且為了提味,添加的鈉鹽較多,100g方便麵含鈉達1144mg。孕期血容量增加,組織間液增多,攝入過量鈉鹽,會增加水鈉瀦留,不利於孕婦健康。

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