孕婦能不能吃巴沙魚

提示:本內容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫

孕婦是可以吃巴沙魚的。孕婦在懷孕期間,應該保證營養的豐富,注意葷素搭配、粗細搭配,這樣才能夠滿足自身的營養需求和胎兒的健康發育。巴沙魚肉質白嫩、營養豐富、味道鮮美,適宜孕婦食用。孕婦吃巴沙魚的好處如下:1、降低胎兒早產率,孕婦在懷孕期間食用魚類,可以降低胎兒早產率。有研究表明,孕期不愛吃魚的媽媽與愛吃魚的媽媽相比,胎兒早產的可能性從7.1%降低至1.9%。因此,在孕期吃巴沙魚一類,懷足月兒的可能性較大,而且胎兒在母體內會更健康的發育。2、補氣,由於孕期增長,胎兒在母體內日漸長大,孕婦容易出現胸悶、氣短的症

Q&A