哺乳期能不能吃牛蛙

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哺乳期可以吃牛蛙,但不宜吃干鍋類牛蛙,容易上火。牛蛙營養價值高,味道鮮美,全身都是寶,集食用與藥用於一身。每100克蛙肉中含蛋白質19.9克,脂肪0.3克,是一種高蛋白質、低脂肪食品,哺乳期媽媽適當牛蛙可提高奶水質量。哺乳期吃牛蛙的好處:1、補充精力:哺乳期媽媽因需夜晚哺乳、照顧寶寶,睡眠質量差,身體容易疲憊。牛蛙可使人體氣血旺盛、精力充沛,乳母適當食用牛蛙,有養心安神的功效。2、提高奶水質量:牛蛙含有豐富的優質蛋白質蛋白質是人體所有細胞、組織的重要成分,乳母適當食用牛蛙有滋補解毒的功效,可提高奶水質量,

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