坐月子能不能吃豌豆

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坐月子期是可以吃豌豆,豌豆中含有大量的優質蛋白,能夠提高產媽媽的機體抗病能力和康復能力。豌豆中含有豐富的鈣質,同時還有助於促進乳汁分泌。在坐月子的時候很多的寶媽還會出現便秘的情況,這時候也可以吃豌豆,豌豆可以促進腸胃的蠕動,使排便更順利。坐月子吃豌豆的好處如下:1、通乳:產後乳汁不下,煩熱口渴,吃豌豆後可以通乳。豌豆中還含有豐富的賴氨酸,可以刺激胃蛋白酶與胃酸的分泌,提高胃液分泌功效,起到增進食慾的作用,月子期間如果食慾不佳的話可適當吃一些豌豆緩解一下。這樣產婦吃點豌豆還可增加奶量。2、提高抵抗力:豌豆中

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