坐月子能不能吃生薑

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坐月子可以吃生薑,但要注意食用時機,待惡露轉為顏色淡黃色或白色再食用姜為宜。產後坐月子期間,由於分娩能量消耗較多,產婦氣血受損,容易出現口渴、食欲不振的情況。生薑可刺激唾液和消化液的分泌,增加胃腸蠕動,增進食慾。同時生薑也含有較多膳食纖維,可以促進腸道蠕動,緩解產婦便秘。坐月子期間產婦吃生薑的好處如下:1、改善胃口,增加食慾:生薑所含的姜辣素刺激消化道黏膜,增進食慾,幫助消化。產婦分娩時機體受損,能量消耗大,容易身體疲乏,胃口不佳,所以產婦吃薑,可以促進消化,增進食慾,促進產後恢復。2、防治產後便秘:產婦

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