脾胃不和怎麼調理飲食

提示:本內容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫

1.少吃多餐。由於胃腸功能的低下,食物消化吸收較為緩慢。若多吃則很容易因為食物存積於胃中而發酵產氣,出現整個上腹部的脹滿不適感。2.多喝粥類。粥既可以補益氣血,提供人體能源物質,也可以調節胃腸功能,有利於緩解腸胃不和的癥狀。可以多喝小米粥、粳米粥等。3.拒絕辛辣刺激性的食物以及寒涼的食物。其會刺激腸道,抑制胃腸功能,會加重腸胃負擔。

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