生吃白蘿蔔有害嗎

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可以生吃。白蘿蔔生吃可以促進消化,除助消化外,還有很強的消炎作用,而其辛辣的成分可以促進胃液分泌,調整胃腸機能。另一方面,白蘿蔔還有止咳化痰的功效,而且可以美容養顏。但是要注意白蘿蔔主要作用是理氣,不適合脾胃虛弱者,吃多會泄氣,如大便稀者應減少食用。另外是在服用參類滋補藥時,盡量不要吃白蘿蔔,以免影響療效。

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