如何緩解斜方肌酸痛

提示:本內容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫

斜方肌的酸痛大部分情況下還是由於不良的生活習慣以及生活姿勢所導致的,長時間的站立、行走長時間的低頭彎腰,或者睡的床比較軟,枕頭太高都會導致斜方肌的疼痛,要積極的避免上述的這些不良習慣,同時局部熱敷,適當的進行推拿按摩以及刮痧針灸治療。口服消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉,緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松。適當的打羽毛球、游泳這些體育運動鍛煉。

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