月經來喝什麼湯最好

提示:本內容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫

月經期間可以煲一些羊肉,黃芪,當歸湯,能夠補氣養血,溫熱散寒,補充蛋白質,有利於經血排除,緩解痛經癥狀,緩解焦慮緊張情緒,有利於月經期間體質恢復。同時也可以適當的喝一些紅豆、桂圓、銀耳,大棗薏米粥,既有利於補充體能,又有利於消化,有利於改善睡眠。月經期間一定要禁食辛辣刺激性食物,月經期間避免過度勞累,避免着涼。

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