坐月子能不能喝薏米湯

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女性在坐月子期間可以適量飲用薏米湯。薏米不僅有食用價值,還可入葯,中醫認為薏米性味甘、微寒、無毒,具有利尿及抗癌的作用。薏米不僅熱量低,其含有的薏仁脂有阻止癌細胞生長及傷害作用,可以有效地防癌抗癌。女性坐月子期間適量的喝一些薏米湯有以下好處:1、促進子宮恢復,有研究表明薏米有興奮子宮的作用,每100g薏米含有12.8g蛋白質,蛋白質是構成細胞生長的主要原料。女性坐月子期間適量喝一些薏米湯,能有效恢復分娩時損傷的阻組織,有利於子宮恢復。2、緩解產後水腫,薏米中的纖維是穀類中含量相對較高的,脂肪及熱量含量較低,適合減肥人食用。部分女性分娩前易因多種因素影響出現水腫癥狀,薏米有較好的祛濕利尿的功效,產婦適量喝一些薏米湯可以有效緩解產後水腫癥狀,也不會發胖,甚至還有減肥效果。

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