老人便秘怎麼調理

提示:本內容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫

因為老人年老體弱,氣血虧虛,顧不宜用泄下藥,所以需要注意飲食調理:1.避免過食辛辣厚味或飲酒無度,也不可過食寒涼生冷,多吃粗糧,如粗面饅頭。多吃水果,如香蕉、獼猴桃、火龍果,潤腸通便。多吃蔬菜,多飲水,早晨起來喝蜂蜜水。2.避免久坐少動,養成定時排便習慣。3.避免精神刺激,保持心情舒暢,加強身體鍛煉。4.大便乾結較重者,用中藥灌腸或者開塞露幫助通便。

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