大姨媽來了能吃芒果嗎

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女性來月經,激素水平降低,抵抗力稍微差一些。由於盆腔充血,前列腺素水平高,好多女性來月經期間,會有腹痛腰酸。放射到肛門,會陰部疼痛。有的會有噁心嘔吐腹瀉。感覺非常疲勞,這幾天要注意休息保暖,盡量不要用冷水。多吃營養豐富的食物。魚、肉、蛋。蔬菜,宜吃含纖維素少一點的,如西紅柿、西葫蘆、茄子、蘿蔔、白菜等。水果也可以少吃一點,如果是冬季放置的跟室溫相同再吃,可以吃芒果,芒果含有多種維生素。芒果所含的核黃素,對視力保護作用。

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