如何緩解腰疼

提示:本內容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫

長期反覆腰痛的患者,大多數是由於慢性累積性勞損所產生的疼痛,例如腰肌勞損、骶髂韌帶、棘上棘間韌帶勞損、肌筋膜炎等,這些都是軟組織產生的無菌性炎症。常用的治療方法,主要有局部進行理療、按摩,可以緩解肌肉痙攣,改善局部血液循環,促進炎症的吸收,從而減輕疼痛;局部外用活血止痛膏可以起到舒筋活絡,消腫止痛的作用;藥物治療包括非甾體消炎止痛藥,主要有芬必得、布洛芬等,肌鬆弛葯可服用妙納。如果有明確疼痛點的,也可以在局部進行封閉注射;平時要注意避免長時間保持一個姿勢不活動,例如久坐或久站,應該定時改變姿勢,適當增加運動。

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